İçindekiler:
- Araç kullanırken uyku gelmesi neden olur?
- Ders çalışırken uyku nasıl giderilir?
Araç kullanırken uyku gelmesi neden olur?
Yaptığımız çalışmada
araç koltuğundan kaynaklanan küçük titreşimlerin beyni ve vücudu uyuklattığını belirledi. Elde ettiğimiz sonuçlar,
araç kullanırken deneyimlediğimiz kesintisiz ve düşük frekanslı titreşimleri kademeli olarak uykuyu tetiklediğini gösterdi.
Ders çalışırken uyku nasıl giderilir?
Ders Çalışırken Uyku Gelmemesi İçin Ne Yapmalı?- Odanın camını mutlaka açık bırakın. ...
- Kafein içeren içecekler tüketmeniz de işe yarayacak bir yöntemdir. ...
- Saat başı gibi belirli periyotlarla yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. ...
- Hareket edin. ...
- Çikolatadan uzak durun. ...
- Gözlerinizi sıklıkla dinlendirin. ...
- Loş bir ortamda ders çalışmayın.
Daha fazla öğe...