1 porsiyon karnabahar yemeği kaç kalori?

İçindekiler:

1. 1 porsiyon karnabahar yemeği kaç kalori?
2. 1 yemek kaşığı karnabahar yemeği kaç kalori?
3. 1 adet karnabahar kaç kalori?

1 porsiyon karnabahar yemeği kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Karnabahar Yemeği 111,71 kaloridir. Karnabahar Yemeği içeriğinde 11,31 Karbonhidrat(g), 3,46 Protein(g), 6,66 yağ(g), 3,83 lif(g), 280,82 Sodyum(mg), 554,07 potasyum(mg), 64,16 Kalsiyum(mg), 3387,54 A Vitamini(ui), 66,08 C Vitamini(mg), 1,08 ve Demir barındırır.

1 yemek kaşığı karnabahar yemeği kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Karnabahar Yemeği 111,71 kaloridir. Karnabahar Yemeği içeriğinde 11,31 Karbonhidrat(g), 3,46 Protein(g), 6,66 yağ(g), 3,83 lif(g), 280,82 Sodyum(mg), 554,07 potasyum(mg), 64,16 Kalsiyum(mg), 3387,54 A Vitamini(ui), 66,08 C Vitamini(mg), 1,08 ve Demir barındırır.

1 adet karnabahar kaç kalori?

Peki tüketebileceğiniz taze çiğ karnabahar kaç kalori? 1 yarım porsiyon taze karnabaharın kalorisi 19 kcal'dir. 1 kg karnabahar 250 kaloriye tekabül eder. 1 tabak taze karnabahar ise 38 kcal civarındadır.