Konserve ton balığı nasıl yapılır?

İçindekiler:

1. Konserve ton balığı nasıl yapılır?
2. Ton balığı nedir nasıl yapılır?

Konserve ton balığı nasıl yapılır?

Yapılışı:

1. Derince bir tencerede bol miktarda su kaynatılır,
2. Su kaynayınca 1 çorba kaşığı kaya tuzu atılır,
3. Tane karabiberler ile 1 adet defne yaprağı da eklenir,
4. Kılçıkları ve derisi temizlenmiş fileto balıklar tencereye atılır ve sadece 5 dakika pişirilir,
5. Sonra balıklar bir süzgece veya kevgire alınır,

Daha fazla öğe...

Ton balığı nedir nasıl yapılır?

Marketten satın alınan konserve ton balıkları orkinos balığından yapılıyor. Epey yağlı bir balık çeşidi olan ton balığı aslında birkaç farklı türe sahip. Konserve ton balığında, diğer balıklarda da olduğu gibi oldukça zengin protein ve vitamine kaynağı bulunuyor. Ayrıca Omega 3 yağ asitleri açısından da çok zengin.