İçindekiler:
- Uykuyu en çok ne açar?
- Bir insanın uykusu nasıl kaçar?
- Uykusuz kaldım ne yapmalıyım?
Uykuyu en çok ne açar?
2- Çay, kola, gazlı içecekler ve enerji içecekleri de
uykuyu açar ve enerji verir. 3-Elma, içerisinde doğal şeker bulunan bir meyvedir ve bu da uykunuzun
açar ve kan şekerinizin dengelenmesini sağlar. 4- Erik, kayısı, şeftali, kiraz gibi meyveler de
uyku açmaya yarar.
Bir insanın uykusu nasıl kaçar?
Bu yöntemler;- Meyve asidi bol meyveler ya da meyve suları tüketmek. ...
- Sade kahve ya da asitli içecekler içmek. ...
- Çikolata veya tatlı yemek. ...
- Sakız çiğnemek. ...
- Açık havada yürüyüş ya da egzersiz yapmak. ...
- Müzik dinlemek. ...
- Soğuk su ile yüzünüzü yıkamak.
Uykusuz kaldım ne yapmalıyım?
Ehow isimli internet sitesinde yer alan habere göre, işte uykunuz gelse de sizi ayakta tutacak bazı öneriler:- Bol bol temiz hava alın: Serin ve temiz hava sizi ayakta tutacaktır. ...
- Hareket edin: İş durgunluğu süresince enerjinizi artırmak için, ayakta durun ve hareket edin.
Daha fazla öğe...