İçindekiler:
- Tansiyon hastalarına neler yasak?
- Yuksek tansiyonu olanlar nelere dikkat etmeli?
- Tansiyonu olan maden suyu içebilir mi?
- Türk kahvesi tansiyonu düşürür mü?
Tansiyon hastalarına neler yasak?
Yüksek
tansiyon şikayeti olanların özellikle yağlı ve yağda kızartılmış besinler, hamur işleri, hamur tatlıları, kırmızı et ve sakatatlardan uzak durmaları gerekmektedir. Ayrıca kahve, çikolata, şekerli gazlı içeceklerle tuz, margarinler ve aşırı çay tüketimi de
tansiyonu yükselten yiyecekler listesinde bulunmaktadır."
Yuksek tansiyonu olanlar nelere dikkat etmeli?
Tansiyonu kontrol edebilmek için alınması gereken önlemler- Yiyecekler: Daha çok meyve, sebze ve tam tahıl tüketilmeli; tuz, doymuş ve trans yağ tüketimi azaltılmalıdır. ...
- Alkol ve sigara tüketimi: Alkol kullanımı sınırlandırılmalı, sigara kesinlikle bırakılmalıdır.
Daha fazla öğe...
Tansiyonu olan maden suyu içebilir mi?
Serinlerken tansiyonunuzu yükseltmeyin "Dolayısıyla
tansiyon hastaları serinleyeyim diye fazla miktarda
maden suyu tüketecek olursa tansiyonları yükselebilir. Bu nedenle
tansiyon hastalarının
maden suyunu daha ölçülü tüketmelerinde fayda var ama
tansiyon problemi olmayanlarda çok fazla sorun olacağını düşünmüyorum.
Türk kahvesi tansiyonu düşürür mü?
Kahve, antioksidan zenginliği açısından meyve ve sebze ailesinden sonra ikinci sırada yer almaktadır. Aynı zamanda
kahve tansiyonu da düzenler. Hastanın
tansiyonu düşükse,
tansiyonu yükseltici; nabzı düşükse halsizliği giderip nabzı düzenleyici faydaları vardır.