Kara lahana salatası kaç kaloridir?

Diyet Kırmızı Lahana Salatası (98 Kalori)

1 kase kırmızı lahana kaç kalori?

Kırmızı Lahana Besin Değeri 1 kase kırmızı lahana ortalama 90 gramdır ve ortalama 27.5 kalori içermektedir. Ayrıca; 1.3 gram protein, 6.6 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 1.9 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve önerilen günlük lif ihtiyacının ortalama %7'sini karşılamaktadır.

Mayonezli kırmızı lahana salatası kaç kalori?

Yoğurt ve mayonezle harmanlanan kırmızı lahana salatasının bir porsiyonu, yaklaşık 55 kaloridir. Potasyum ve lif değeri yüksek olan bu tarifi diyet listelerinde ana öğün olarak tüketebilirsiniz.

Kırmızı lahana tarator kaç kalori?

Bu yemeğin 1.2 kalori ihtiva eder. 1 porsiyonu ise 204.9 gram olup 221.7 kalori içermektedir. Bu yemek C Vitamini, Yağ, Kalsiyum yönünden zengindir.

1 tabak kırmızı lahana salatası kaç kalori?

Kırmızı Lahana Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 160 gram Kırmızı Lahana Salatasında 86 kalori bulunmaktadır. Kırmızı lahana salatası, C ve K vitamini, potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Lif içeriği de yüksektir.

1 kase mor lahana kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kırmızı Lahana (Mor Lahana) 54,00 kaloridir. Kırmızı Lahana (Mor Lahana) içeriğinde 10,49 Karbonhidrat(g), 0,78 Protein(g), 0,32 yağ(g), 2,94 lif(g), 25,50 Sodyum(mg), 402,00 potasyum(mg), 64,50 Kalsiyum(mg), 261,00 A Vitamini(ui), 99,60 C Vitamini(mg), 0,44 ve Demir barındırır.

Mor lahana sote kaç kalori?

Düşük kalorili olmasına rağmen yüksek oranda vitamin, mineral ve lif içeriğine sahip olan besin, diyet listelerinin de aranılan sebzeleri arasında. Bir bardak doğranmış kırmızı lahana, yaklaşık 28 kalori içeriyor.

Kırmızı lahana yağ yakar mı?

Brüksel lahanası, beyaz/kırmızı lahana: ''Sulforafen'' içeren bu sebzeler yağ yakıcı enzimlerin ortaya çıkmasını sağlar. Bu sebzeler karın yağlarını yakmaya yardımcıdır.

1 tabak mor lahana salatası kaç kalori?

Kırmızı Lahana Salatası Kaç Kalori, Besin Değerleri

Besin Değeri	100 Gramında	% Günlük Değer *
Kalori	54 kcal	% 2.6
Karbonhidrat	5 g	% 1.7
Lif	2 g	% 8.2
Protein	1 g	% 2.3

8 satır daha

Mor lahana hangi hastalığa iyi gelir?

1) Sivilcelere Karşı İyi Gelmektedir. Sivilceler özellikle erişkin çağında oldukça fazla ortaya çıkmaktadır. ...
2) Hasarlı Hücreleri Onarır. Mor lahana yoğun miktarda c vitamini içermektedir. ...
3) Baş Ağrısını Dindirir. ...
4) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir. ...
1) Kalp Hastalıklarını Önler. ...
2) Katarakt ve Felç Riskini Azaltır.

1 porsiyon mor lahana salatası kaç kalori?

Kırmızı Lahana Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 160 gram Kırmızı Lahana Salatasında 86 kalori bulunmaktadır....Kırmızı Lahana Salatası Kaç Kalori, Besin Değerleri.

Besin Değeri	100 Gramında	% Günlük Değer *
Kalori	54 kcal	% 2.6
Karbonhidrat	5 g	% 1.7
Lif	2 g	% 8.2
Protein	1 g	% 2.3

8 satır daha

Bir tabak kırmızı lahana kaç kalori?

Kalori Bilgisi Kırmızı Lahana Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 36 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 150 gramlık miktarında Kırmızı Lahana 54 kalori bulunmaktadır. Kırmızı lahana, C ve K vitamini, Potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Genellikle salatalarda kullanılır.

1 tabak mor lahana kaç kalori?

1 Porsiyon (Orta) Kırmızı Lahana (Mor Lahana) 54,00 kaloridir. Kırmızı Lahana (Mor Lahana) içeriğinde 10,49 Karbonhidrat(g), 0,78 Protein(g), 0,32 yağ(g), 2,94 lif(g), 25,50 Sodyum(mg), 402,00 potasyum(mg), 64,50 Kalsiyum(mg), 261,00 A Vitamini(ui), 99,60 C Vitamini(mg), 0,44 ve Demir barındırır.

Kırmızı lahana salatası zayıflatırmı faydaları nedir faydaları?

Bu sayfa sonunda tabaklarınızı renklendireceğiniz kırmızı lahana içeren tatlara şahit olabilirsiniz.

Kırmızı Lahana Faydaları – İşte Mutfağınızdan Ayıramayacağınız 7 Özelliği.
1) Göz Sağlığını Korur.
2) Kalp Dostu.
3) Sindirimi Kolaylaştırır.
4) Kanserli Hücreleri Önler.
5) Şeker Hastalığının Etkilerini Hafifletir.

Daha fazla öğe...

Kara lahana salatası kaç kaloridir?

İçindekiler: