İçindekiler:
- Uyku için hangi bitki iyi gelir?
- Uykusuzluğa en iyi gelen bitki nedir?
Uyku için hangi bitki iyi gelir?
Uykusuzluğa İyi Gelen 7 Bitki- Çarkıfelek. İçerisinde bulunan harmin isimli bileşen sayesinde kişinin iyi hissetmeye başlamasına, kötü düşünceleri atıp uykuya kolayca dalmasına yardımcı olur.
- Lavanta Çiçeği. ...
- Ihlamur. ...
- Kereviz Sapı ...
- Nane. ...
- Melisa Otu.
Uykusuzluğa en iyi gelen bitki nedir?
Lavanta çiçeği ile yapılan
bitki çayları
uykusuzluk için kullanılması yaygın bir halde bulunur. Ihlamur hem kış aylarında kullanılabildiği gibi hem de
uykusuzluk için kullanılabilir. Ihlamur çayının uyku öncesinde kullanılması ya da ıhlamur içine bal katılarak kullanılması uyku alma kalitesini arttıracaktır.