İçindekiler:
- D 3 vitamini eksikliği nelere yol açar?
- Yetişkinlerde D vitamini kaç olmalı?
D 3 vitamini eksikliği nelere yol açar?
El ve ayak bilekleri, omuz eklemeleri ve parmaklarda ağrı, değişken ruh hali, depresyon, uykusuzluk, baş ağrısı, saç dökülmesi gibi belirtiler de bulunabilir. Yetişkinlerde uzun süreli
D vitamini eksikliği; kemik erimesi, kemik yapısında bozukluk, kas güçsüzlüğü ve düşme riskinde artışa neden olur.
Yetişkinlerde D vitamini kaç olmalı?
Ölçülen serum hidroksi-25
D vitamini düzeyinin 12 ng/ml olması
D vitamini eksikliği olarak kabul edilir. Çocuklarda 12-20 ng/ml
D vitamini düşüklüğü olarak kabul edilirken
yetişkinlerde 30 ng/ml düzeyinin altı düşük olarak kabul edilir.