İçindekiler:
- Emzirme döneminde hangi meyveler gaz yapar?
- Emzirme döneminde hangi meyveler yenir?
- Muz gaz sancısına iyi gelir mi?
- Emziren anneler gaz olmaması için ne içmeli?
- Lohusaya hangi çorba yapılır?
Emzirme döneminde hangi meyveler gaz yapar?
Portakal, erik, armut, kayısı, şeftali, greyfurt gibi bazı
meyveler anne sütü ile bebekte gaza neden olabilirken bazı bebekler bunu kolay bir şekilde tolere edebilir. Brokoli, karnabahar, lahana, pırasa, soğan, sarımsak, brüksel lahanası gibi sebzeler bebekte
gaz sorununu tetikleyebilir.
Emzirme döneminde hangi meyveler yenir?
Gaz Yapan Yiyeceklerden Uzak Durun!
Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, vişne, erik) Karnabahar, pırasa, brokoli, brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler. Bezelye, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller.
Muz gaz sancısına iyi gelir mi?
Muz. Lezzeti nedeniyle birçok insanın yemekten keyif aldığı bu faydalı meyve, doğal bir probiyotik kaynağıdır. Eğer siz de sık sık karın şişkinliği problemi yaşıyorsanız,
muz tüketerek onun sindirimi kolaylaştıran etkisinden yararlanabilirsiniz.
Emziren anneler gaz olmaması için ne içmeli?
Özellikle kolik bebek annelerinin
gaz sancılarını azaltabilmesi için
gaz yapabilen kuru baklagiller, lahana, turp, karnabahar, brokoli, soğuk şekersiz süt ve yoğurt gibi besinlerin kontrollü tüketmesi gerekmektedir.
Annenin yemeklerinde kimyon kullanması, bebeğin
gaz sorununu azaltabilir.
Lohusaya hangi çorba yapılır?
Bulgur Çorbası (Emzikli Annelere,Lohusalara Gayet İyi Gelir) Tarifi İçin Malzemeler- 1 Türk Kahvesi fincanı pilavlık iri bulgur.
- 4 5 yemek kaşığı sıvı yağ
- 1 yemek kaşığı domates salçası
- 1 yemek kaşığı biber salçası
- 1 çay kaşığı tuz.
- 1 çay kaşığı kırmızı toz biber.
- 1 tatlı kaşığı nane.
- 5 litre su.