Tavukta lif var mı?

İçindekiler:

1. Tavukta lif var mı?
2. Lif ihtiyacı nedir?

Tavukta lif var mı?

Tavuk Etinin Besin Değerleri 1 porsiyon tavuk sote (1 kcal, 28,46 gram protein, 5,2 gram yağ ve 4,14 gram lif ile yüksek oranda kolesterol, sodyum, potasyum, kalsiyum, A ve C vitamini ile demir içerir.

Lif ihtiyacı nedir?

Sağlıklı bir yetişkinin günde ortalama 25-30 gram civarında lif tüketmesi önerilmektedir.