Asiri Kabizliktan nasil kurtulurum?

İçindekiler:

1. Asiri Kabizliktan nasil kurtulurum?
2. Kabızlık ne gibi rahatsızlık yapar?

Asiri Kabizliktan nasil kurtulurum?

Eğer siz de kabızlıktan muzdaripseniz ve "Kabızlıktan en hızlı şekilde nasıl kurtulurum?" diyorsanız bu tavsiyelere mutlaka kulak verin...

1. 1-BALLI-LİMONLU ÇAY İÇİN. ...
2. 2-BOL SU İÇİN. ...
3. 3-LİFLİ YİYECEKLER YİYİN. ...
4. 4-KURU ERİK. ...
5. 5-HACİM ARTIRICI MADDELER TÜKETİN. ...
6. 6-YEMEKLERİNİZE YOĞURT EKLEYİN, DİĞER SÜT ÜRÜNLERİNDEN UZAK DURUN.

Kabızlık ne gibi rahatsızlık yapar?

Tıbbi adı konstipasyon olan kabızlık, bağırsak hareketlerinde yavaşlama sonucu ortaya çıkan, dışkının sertleşmesi durumudur. Dışkıdaki bu sertlik nedeniyle dışkılama güçleşmiştir. Besinlerin sindirim sisteminde normalden daha yavaş hareket etmesi, bağırsaklardan daha fazla sıvının emilmesine neden olur.