Sıcaktan baş ağrısına ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Sıcaktan baş ağrısına ne iyi gelir?

Sıcaktan baş ağrısına ne iyi gelir?

Sık sık duş alın, sıvı kaybına dikkat edin 5 dakikalık duş sıcak havaya maruz kalanları hem ferahlatır hem de olumsuz etkileri önler. Bol su ve sulu gıdaların tüketilmesi de gerekmektedir. Sindirimi kolay hafif besinler tercih edilmeli, günde en az 2-2.5 lt su tüketilmeli, gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır.