Emziren anneler papatya çayı içer mi?

İçindekiler:

1. Emziren anneler papatya çayı içer mi?
2. Annenin içtiği kahve bebeği etkiler mi?
3. Ihlamur anne sütünü arttırır mı?

Emziren anneler papatya çayı içer mi?

Emziren annelerin gün içinde tüketmesi önerilen çaylardan biri papatya çayıdır. Papatya çayı anne adayının yorgunluğunu alırken bir yandan da süt hormonlarının çalışmasını destekler. Gün içinde 2 fincan papatya çayını düzenli olarak içen annelerin süt veriminin yükseldiği gözlemlenmiştir.

Annenin içtiği kahve bebeği etkiler mi?

Anne sütünü etkileyen kafein gibi faktörler, kana karışmaktadır. Kana karışan kafein, bebeğin gelişimini olumsuz etkilemektedir. Bu bebeklerin kemikleri daha hassas olmakta ve kırılma riski daha fazladır. Bu sebeple de kafeinli içecekler emzirme döneminde, gebelikte olduğu gibi tüketilmemeye devam etmelidir.

Ihlamur anne sütünü arttırır mı?

Yeterli sıvı alımı emzirme döneminin olmazsa olmazıdır. Bu dönemde annenin sıvı ihtiyacı artar. Günlük ortalama 2 litre su tüketimine ek olarak; rezene, ıhlamur, papatya gibi süt artırıcı özelliği de olan bitki çayları ve şekersiz komposto tüketilerek günlük sıvı alımı 3 litreye kadar çıkarılmalıdır.