İçindekiler:
- Pure Creatine nasıl kullanılır?
- Karbonhidrat tozu spor yapmadan içilir mi?
- L arginine ne kadar alınmalı?
Pure Creatine nasıl kullanılır?
1 ölçek (5 gr) ürünü 250 mL su ile karıştırarak tercihen antrenmandan önce ya da sonra alınız.
Weider Pure Creatine Nedir?
Weider Pure Creatine 0 saf (Creapure) dünyanin tek Mikronize Kreatin Monohidrat üreticisi olan Alman firmasi ALZCHEM tarafindan üretilmistir.
Karbonhidrat tozu spor yapmadan içilir mi?
Karbonhidrat Tozu Spor Yapmadan Kullanılır
Mı?
Karbonhidrat tozunu kullanırken, düzenli olarak
spor yapmanız önerilir. Eğer
spor yapmaya imkanınız yoksa göbek bölgesinde yağlanmaya neden olabilir. Ayrıca hareketsiz kalarak vücudunuza
karbonhidrat yüklemesi yaptığınız için cildinizde de yağlanma görülebilir.
L arginine ne kadar alınmalı?
Genel olarak arjininin su ile tüketilmesi tavsiye edilir. Özetle günde üçe veya ikiye bölünmüş dozlarda toplam 10 gram arjinin almanın doğru olacağını söyleyebiliriz. Arjininin bilindik herhangi bir yan etkisi veya zararı olmamakla birlikte tek seferde 10 gramdan fazla alınırsa ishale neden olabilir.