Hangi saatlerde verimli ders çalışılır?

İçindekiler:

  1. Hangi saatlerde verimli ders çalışılır?
  2. Ders çalışma molalarında ne yapılmalı?
  3. Günde kaç pomodoro yapılmalı?

Hangi saatlerde verimli ders çalışılır?

08.00-11.00: Ders için en uygun zaman dilimi kortizon gibi uyanıklık veren ve kişinin dinamik olmasını sağlayan hormonlar en çok bu zaman diliminde salgılanıyor. Bu saat aralıkları; planlama, düzenleme ve ileriye dönük yapıcı fikirler üretmek için en verimli zamanlar.

Ders çalışma molalarında ne yapılmalı?

Haydi molaya!
  1. Duş alın. Su rahatlatır. ...
  2. Mum yakın. Özellikle gece çalışanlardansanız, masanızda bir mum yakmayı deneyin. ...
  3. Yeni bir şey öğrenin. Sanskritçe "seni seviyorum" nasıl söylenir? ...
  4. Yere yatıp bacaklarınızı duvara dikin. ...
  5. Bulutları izleyin. ...
  6. Taze çiçekler alın. ...
  7. Su için. ...
  8. Yeni bir müzik listesi oluşturun.
Daha fazla öğe...

Günde kaç pomodoro yapılmalı?

1 pomodoro, bu 30 dakikalık sürece denk geliyor. Dört pomodoro yaptığınızda, yarım saatlik bir mola verebiliyorsunuz. Günde 6-12 arası pomodoro yapmak, ideal sayılıyor. Bu da 3-6 saat arası bir zaman dilimine denk geliyor.