İçindekiler:
- Lohusa döneminde kabızlık nasıl geçer?
- Sezeryandan sonra büyük tuvalete çıkmak için ne yapmalı?
Lohusa döneminde kabızlık nasıl geçer?
Ertelemeden kaynaklı
kabızlık sorunu yaşıyorsanız mutlaka ihtiyaç duyduğunuz anda tuvalete gitmeye çalışın. Bu durumdan da çıkmak için kuru meyveler, probiyotik yiyecekler, bol sıvı ve posalı yiyecek alımlarıyla kurtulmanız mümkün. Susuzluğa bağlı kabızlıkla mücadelenin tek yolu alınan sıvı miktarını arttırmaktır.
Sezeryandan sonra büyük tuvalete çıkmak için ne yapmalı?
Bol Sıvı Tüketin Her sabah aç karnınıza, içine birkaç damla limon damlattığınız bir bardak ılık su için. Ayrıca doktorunuza danışarak gün içerisinde papatya ve rezene gibi bitki çayları tüketin. Bu kabızlığı gidermeye yardımcı olacağı gibi yorgunluğunuzu da hafifletecek.