Yoğurt şekeri düşürüyor mu?

İçindekiler:

1. Yoğurt şekeri düşürüyor mu?
2. Tarçınlı yoğurt şeker hastalığına iyi gelir mi?

Yoğurt şekeri düşürüyor mu?

Bağırsak sağlığı için faydalı, bağışıklık sistemini güçlendirici olan yoğurdun diyabette de etkili olduğu biliniyor. Harvard Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma; günde 1 kase yoğurt tüketmenin tip 2 diyabet riskini yüzde 18 azalttığını ortaya koyuyor.

Tarçınlı yoğurt şeker hastalığına iyi gelir mi?

Örneğin; günde yarım çay kaşığı tarçının şeker hastalarında kan şekerini anlamlı olarak düşürdüğü, trigliserid ve kötü kolesterol (LDL-kolesterol) düzeylerinde azalmaya yol açtığı gösterilmiştir.” Bilinen beş farklı mekanizma tarçının şeker hastalığında etkisi olduğu yönündedir.