İçindekiler:
- 8 ayda kaç kilo verilir?
- Bir insan 1 ayda kaç kilo verebilir?
8 ayda kaç kilo verilir?
Çok aşırı
kilolu değilseniz yani obezite sınıfında değilseniz (vücut kitle endeksiniz 30'dan fazla ise)
ayda 4 ile
8 kilo kaybedebilirsiniz.
Bir insan 1 ayda kaç kilo verebilir?
Çok hızlı ve çok fazla
kilo verme sonrası; ritim bozuklukları, elektrolit bozuklukları, safra taşları, depresyon, yeme bozuklukları gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Sağlıklı
bir kilo kaybı haftada 0.5 kg-
1 kg arasında olmalıdır. Yani
ayda ortalama 2-4
kilo vermelisiniz.