İçindekiler:
- Ayakta sislik nasil giderilir?
- Ayaklarda yanma ve şişlik neden olur?
Ayakta sislik nasil giderilir?
- Ayakları yukarı kaldırmak. Ayak şişliklerini önlemek için ayaklarınızı yukarı kaldırarak kan akışının ayaklara gelmesi engellenir ve oluşan şişliklerin iyileşmesini sağlarsınız.
- Buz tedavisi. ...
- Bacaklara egzersiz yapmak. ...
- Ayakları tuzlu suda bekletmek. ...
- Sağlıklı beslenin ve aşırı tuzdan kaçının. ...
- Nane. ...
- Karahindiba çayı
- Maydanoz.
Daha fazla öğe...
Ayaklarda yanma ve şişlik neden olur?
Şişliğe bazen ağrı,
yanma, uyuşma, gerginlik,
ayaklarda soğukluk ya da ısınma hissi de eşlik edebiliyor.
Ayak şişmesinin
nedenleri ne olabilir? :
Ayak şişmelerinin hormonal, metabolik, damarsal, dokusal pek çok nedeni var. Örneğin toplardamarlardaki genişlemeler, gizli ya da açık varisler en önemli nedenlerden biri.