İçindekiler:
- Kıymalı Pazı yemeği kaç kalori?
- Pazı yemeği nasıl yapılır?
- Zeytinyağlı Pazı Sarması kaç kalori?
- Pirinçli pazı yemeği kaç kalori?
- 1 pazı sarması kaç kalori?
Kıymalı Pazı yemeği kaç kalori?
Pazı Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 22 kcal
kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 130 gramlık miktarında
Pazı 29
kalori bulunmaktadır....
Kalori Bilgisi.
| Besin Değeri | 100 gramda | % Günlük Değer * |
|---|
| Kalori | 22 kcal | % 1.1 |
| Karbonhidrat | 2.7 g | % 0.9 |
| Lif | 1.7 g | % 6.8 |
| Protein | 1.4 g | % 2.9 |
7 satır daha
Pazı yemeği nasıl yapılır?
Tencereye yağı ve soğanı alın, pembeleşinceye kadar kavurun. Ardından havuçları ekleyin ve terletin. Domates salçasını da soğan ve havuçların üzerine ilave edin ve kokusu çıkana kadar kavurun. Yeşil mercimek, doğranmış
pazı, tuz, karabiber, pul biber, sarımsak, rendelenmiş domates ve suyu ilave edip karıştırın.
Zeytinyağlı Pazı Sarması kaç kalori?
Pazı Sarmasının 100 gramında 107 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 180 gram
Pazı Sarmasında 193
kalori bulunmaktadır.
Pirinçli pazı yemeği kaç kalori?
1 porsiyonu ise 69.7 gram olup 60.1
kalori içermektedir. Bu
yemek A Vitamini, C Vitamini, Demir yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük A Vitamini ihtiyacının %17.4, günlük C Vitamini ihtiyacının %17.0 ve günlük Demir ihtiyacının %11.1'ini karşılar.
1 pazı sarması kaç kalori?
Pazı Sarmasının 100 gramında 107 kcal
kalori, ayrıca
1 Porsiyon yani 180 gram
Pazı Sarmasında 193
kalori bulunmaktadır.
Pazı sarması yediğinde içeriğindeki pirinci göz önüne alarak ekmek miktarını azaltmalısın.