İçindekiler:
- 34 haftadan sonra nasıl beslenmeli?
- Hamileligin son iki ayinda nelere dikkat edilmeli?
- Hamileliğin son 3 ayında nelere dikkat edilmeli?
34 haftadan sonra nasıl beslenmeli?
- Ara öğünlerinizde fındık, fıstık, badem ve ceviz gibi kuru yemişler tüketmeniz halinde daha tok hissedilirsiniz. - Bebeğinizin kemiklerinin kalsifiye olduğu bu süreçte peynir, yoğurt veya süt gibi kalsiyumdan zengin olan besinleri tüketebilirsiniz. - İyi yıkanmış sebzeleri tüketmeye devam etmelisiniz.
Hamileligin son iki ayinda nelere dikkat edilmeli?
Hamileliğin Son Ayında Dikkat Edilecek 7 Önemli Kural- Çok yorulmamak gerekir. ...
- Hamileliğin 9. ayından doğuma kadar her hafta doktora gidilmelidir. ...
- Çok sıcak banyo yapılmamalıdır. ...
- Ağır egzersizler yapılmamalıdır. ...
- Kanama yaşanırsa vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekir.
Daha fazla öğe...
Hamileliğin son 3 ayında nelere dikkat edilmeli?
Hamileliğin son aylarında da beslenmeye
dikkat etmek, vitamin almaya devam etmek, bolca su içmek, kısa yürüyüşler yapmak ve yeterince dinlenmek anne ve bebek sağlığı için oldukça önemlidir.