Kalın bağırsak ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Kalın bağırsak ne iyi gelir?

Kalın bağırsak ne iyi gelir?

Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek posa (lif) içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırarak, sindirilmiş besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini hızlandırır.