İçindekiler:
- Sporcunun kullandığı ayakkabı neden önemlidir?
- Doğru spor ayakkabı numarası nasıl seçilir?
- Spor ayakkabı ne işe yarar?
- Spor yaparken atlet giyilir mi?
Sporcunun kullandığı ayakkabı neden önemlidir?
Spor yapılan zemindeki yüksek sürtünme direnci dokuların (özellikle eklemler ve bağlarının) yaralanma riskini artırır. Zemine uygun ideal bir spor
ayakkabısı kullanımı (halı saha, çim, toprak için uygun krampon yüksekliği, taban yapısı gibi) ile yaralanma oranları ciddi şekilde azaltılabilir.
Doğru spor ayakkabı numarası nasıl seçilir?
Uzun parmak, bazı kişilerde
ayak baş parmağı, bazı kişilerde ise baş parmağın yanındaki parmak olur.
Ayakkabı bu ölçülerden yarım santim daha uzun olmalıdır.
Spor ayakkabılardaysa uzun
ayak parmağıyla
ayakkabının burnu arasında en az bir santim kadar boşluk olmalıdır.
Spor ayakkabı ne işe yarar?
Bu
ayakkabılar,
spor yapan kişiler için yaptıkları
sporun temel ihtiyaçlarına uygun olacak şekilde tasarlanan ayakkabılardır. Ayaklarınızın
spor yaparken rahat etmesi, iyi kavranması ve performansınızın en üst seviyeye çıkması için tasarlanır.
Spor yaparken atlet giyilir mi?
Antrenman sırasında giymek için seçtiğiniz alt
spor giyim tercihleri gibi
atlet ve tişört giymek de gayet iyi birer seçenektir.