İçindekiler:
- Hangi Mantarlar faydalıdır?
- Mantarının faydaları nelerdir?
Hangi Mantarlar faydalıdır?
Ancak bu
mantarlar sadece reishi mantarı, maitake mantarı ve shiitake mantarıdır. Bu
mantarlar Japonya'da alternatif bir tedavi olarak tercih ediliyor. En çok antioksidan etkiye sahip olan
mantar, beyaz
mantar türüdür. Oksidatif stresi dengelemeye etki ederek, pek çok hastalığın önlenmesine yardımcı olması demektir.
Mantarının faydaları nelerdir?
Mantar oldukça faydalı bir besindir. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi sayesinde, kişilere çeşitli hastalıklara karşı koruma sağlar.
Mantar; A, B, D ve K vitaminleri, kalsiyum, potasyum, bakır ve fosfor mineralleri bakımından son derece zengin bir besindir.