Regl döneminde ne içilmeli?

İçindekiler:

  1. Regl döneminde ne içilmeli?

Regl döneminde ne içilmeli?

Brokoli, yumurta, balık, havuç, muz, avokado, tahıllar B6 vitamini yönünden en zengin besinlerdir. Gerginliğin ve ağrıların azalmasında oldukça etkilidir. Regl ağrılarına iyi gelen meyvelerden biri de muzdur. Şişkinliğin azalmasına yardımcı olur.