İçindekiler:
- Üzüm reflü yapar mı?
- Reflü olan ne yiyemez?
- Su içmek reflüye iyi gelir mi?
Üzüm reflü yapar mı?
Bilgili
Reflü hastalarının uzak durması gereken gıdaları ise şöyle özetledi: “Turunçgiller; portakal, mandalina, greyfurt, limon,
üzüm, karpuz, kavun. Yaban mersini, çilek, kızılcık, çekirdekli kara
üzüm antioksidan açısından oldukça zengin olmalarına rağmen reflüde dikkatli tüketilmelidir.
Reflü olan ne yiyemez?
Reflüde tüketilmemesi ya da çok sınırlı miktarda tüketilmesi öneriler yiyecek ve içecekler:- Kahve.
- Çikolata.
- Baharatlar.
- Gazlı içecekler.
- Sigara.
- Soğan.
- Sarımsak.
- Yağda kızartılmış yiyecekler.
Daha fazla öğe...
Su içmek reflüye iyi gelir mi?
Reflü problemine karşı en etkili çözümlerden birinin
su içmek olduğunu söyleyebilirim. Ama sakın yemeklerde
su içmeyin, aksi halde mideniz şişer. Bu da
reflüyü tetikleyebilir. Ama yemek aralarında sık sık
su içmeye özen gösterin.