İçindekiler:
- Suyun zararı nedir?
- Su içmenin vücuda faydaları nelerdir?
Suyun zararı nedir?
Ancak fazla su içmek
zararlı mı diyorsanız evet, az su içmek kadar çok su içmek de
zararlı olabilir. Çok su içmenin
zararları arasında su zehirlenmesi ve hiponatremi rahatsızlığı yer alır,1. Bunların ikisi de çok su içmenin yan etkileri olarak gelişir ve sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir.
Su içmenin vücuda faydaları nelerdir?
Su, vücudumuzdaki besin maddelerini hücrelere taşır ve hücrelerdeki atıkları alır, vücut ısısını dengeler, eklemleri ve iç organları kayganlaştırır, kan dolaşımını sağlar, kalp damar fonksiyonlarını korur2.