D vitamin icin ne yenmeli?

İçindekiler:

1. D vitamin icin ne yenmeli?
2. D vitamini hangi içeceklerde bulunur?

D vitamin icin ne yenmeli?

D vitamini balık özellikle ton balığı, süt, yumurta, tahıllı gıdalar ve mantarda bulunur. Yine peynir, tereyağı, yoğurt, kefir D vitamini içeren gıdalardır.

D vitamini hangi içeceklerde bulunur?

D vitamini balık özellikle ton balığı, süt, yumurta, tahıllı gıdalar ve mantarda bulunur. Yine peynir, tereyağı, yoğurt, kefir D vitamini içeren gıdalardır.