Aniden uyumak için ne yapmalı?

İçindekiler:

Aniden uyumak için ne yapmalı?

Aniden uyumak için ne yapmalı?

Önce dilinizi damağınıza değdiriyorsunuz ve bütün süreç boyunca orada tutuyorsunuz. 4 saniye boyunca burnunuzdan nefes alın, 7 saniye boyunca nefesinizi tutun, 8 saniyede de verin. Bu işlemi 4 kere arka arkaya yapın, farkı göreceksiniz. Üzerinize bir ağırlık çökecek ve uykuya geçişiniz daha kolay olacak.

Ayrıca okuyun

KYK yurdu nasıl değiştirilir?
Sırt nasıl düzeltilir?
Gazı olan kahvaltıda ne yemeli?
Polis olmak için ne yapmak gerekir 2020?
Ince telli saclara ne iyi gelir?
Eüaş personel alımı ne zaman?
Iş mahkemeleri ne kadar sürer 2020?
Askerlik terhis tarihimi nereden öğrenebilirim?
Mersinli Ismail öldu mü?
Geminbeli Tüneli kaç km?

Ilgileneceksin

Sodyum bikarbonat Nereden satın alınır?
2018 yılbaşı ikramiyesi ne kadar?
6 aylık bebek gece kaç kez uyanır?
Vücuttan ağır metaller nasıl temizlenir?
26 hafta 2 günlük gebelik kaç aylık oluyor?
Çoçuklarda öksürüğe ne iyi gelir doğal yöntemler?
Bebeklerde ayak ölçüsü nasıl alınır?
Anadolu Leoparı soyu tükendi mi?
Misk ü Anber ne demek?
Hamile kadın alkol alırsa ne olur?