Diyet yaparken neden kilo veremiyorum?

İçindekiler:

  1. Diyet yaparken neden kilo veremiyorum?

Diyet yaparken neden kilo veremiyorum?

Dyt. Şebnem Kandıralı Yıldırım, diyet yaparken kilo verememenin nedenlerini tek tek anlattı: Çok fazla besin tüketiyor veya kendinizi uzun süre aç bırakıyor olabilirsiniz: Porsiyon kontrolü yapın ve gün içinde yediklerinizi not edin. Ana ve ara öğünleri atlamadan beslenmenizi düzenleyin.