İçindekiler:
- Ideal vücut ölçüleri nasıl hesaplanır?
- Mezurayla Vücut ölçüsü nasıl alınır?
- Mezurayla boy nasıl ölçülür?
Ideal vücut ölçüleri nasıl hesaplanır?
Beden
ölçüsü, göğüsün tam altındaki hizadan ölçülür. Bu hiza mezura ile sarılarak göğüs beden
ölçüsü bulunabilir. Cildi sıkıştırmayacak şekilde mezuranın tutulması, doğru sonuçların bulunması için oldukça önemlidir.
Mezurayla Vücut ölçüsü nasıl alınır?
Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak dik durun. En alt kaburga kemiğinizin altı ile kalça kemiğinizin üst kısmı arasındaki orta noktaya mezuranızı yerleştirin. Nefes verin ve çok fazla sıkmadan veya gevşek bırakmadan bir
mezura ile kendinizi ölçün.
Mezurayla boy nasıl ölçülür?
Mezurayı kullanarak zeminden kalem işaretine kadar ölç.- Eğer mezuran boyunu ölçmek için çok kısa ise mezuranın uzunluğu kadar ölç ve duvarı işaretle.
- Ölçümü not et.
- Kutuyu kullanarak yaptığın kalem işaretine ulaşana kadar ölçüme devam et.
- Boy uzunluğunu bulmak için yaptığın ölçümleri topla.