Adet kanamasını nasıl arttırılır?

İçindekiler:

  1. Adet kanamasını nasıl arttırılır?

Adet kanamasını nasıl arttırılır?

İncir, ananas ve papaya gibi meyvelerin yanı sıra, nar suyu da adet söktürücü özellikleriyle regl döngüsünü düzenlemenize yardımcı olacak besinlerin başında geliyor. Öte yandan regl ağrısına iyi gelen besinler şöyle sıralanabilir; Süt ve süt ürünleri. Balık, pekmez, fındık, fıstık, ceviz gibi yağlı tohumlar.