Yaşlılarda El titremesine ne iyi gelir?

El Titremesi Nasıl Önlenir?

Beslenme önemli: Beslenmenize di
El ve ayak titremesi neden olur?
El titremesi hemen herkesin hayatının bir bölümünde tecrübe ettiği, istemsiz ve ritmik bir kas hareketidir. Bu durum çoğunlukla heyecan, öfke ve korku gibi ani duygu değişimleri, stres, yorgunluk, metabolik eksiklik, aşırı çay ve kahve tüketimine bağlı olarak görülür. kkat edin. ...
Strese yer yok: Strese bağlı yaşanan el titremesinin tek çözümü vardır: Stresten uzak kalmak. ...
Spor alışkanlığı: Boş zamanlarınızda el titremesi egzersizleri yapın. ...
Kafein azaltılmalı: Günlük kafein alımını sınırlandırın.

Daha fazla öğe...

El ve ayak titremesi neden olur?