Karın şişliği ve gaz nasıl giderilir?

İçindekiler:

  1. Karın şişliği ve gaz nasıl giderilir?

Karın şişliği ve gaz nasıl giderilir?

Karın bölgesindeki şişliklerin geçmesi için şunlara dikkat edilmesi gerekir:
  1. - Az yağlı yiyecekler tüketilmelidir.
  2. - Yemek yedikten sonra hemen uzanılmamalıdır.
  3. - Mutlaka düzenli yürüyüş ve egzersizler yapılmalıdır.
  4. - Laktoz içeren besinlerin fazla tüketilmemesi gerekir.
Daha fazla öğe...