İçindekiler:
- Kuruyemiş bebeğe gaz yapar mı?
- Gaz sorunu olanlar ne yememeli?
- Hamileyken Hangi yiyecekler gaz yapar?
Kuruyemiş bebeğe gaz yapar mı?
Kahve, kola, çay gibi kafeinli içecekler de
gaz oluşumunda etkilidir. Ayrıca çok
gaz yaptığı bilinen kuru fasulye, soya fasulyesi gibi baklagiller, turp ve kabak gibi sebzeler ve fındık, fıstık gibi
kuruyemişler de bu listede yer alıyor.
Gaz sorunu olanlar ne yememeli?
FODMAP adı verilen karbonhidratlar, özellikle irritabl bağırsak sendromu
olan kişilerde şişkinlik ve diğer sindirim semptomlarına neden olabilir. Bunun için yüksek FODMAP içeren (buğday, soğan, sarımsak, brokoli, lahana, karnabahar, enginar, fasulye, elma, armut ve karpuz) uzak durulması önerilir.
Hamileyken Hangi yiyecekler gaz yapar?
Brüksel lahana, brokoli, karnabahar, soğan, fasulye gibi gıdalar, karbonhidratlı içecekler ve meyve suları, erik, armut, şeftali gibi bazı meyveler, süt ve süt ürünleri
gaz yapan gıdalar arasındadır.