İçindekiler:
- Uyurken yag Yakilir mi?
- Gece uyurken kilo verilir mi?
Uyurken yag Yakilir mi?
Diyabet Dergisi'nde yayınlanan çarpıcı bir çalışmada, yatmadan önce oda ısısını düşürmenin (doğru ısıya getirmek) siz
uyurken karın yağlarının sizi sıcak tutmak için yandığı böylece vücudunuzun doğal olarak
yağ yaktığı açıklanıyor.
Gece uyurken kilo verilir mi?
Metabolizmayı günün her saatinde aktif tutmak, gece saatlerinde de çalışmasını sağlamak uykuda kalori yakmanızı kolaylaştıracaktır. İyi bir uyku
kilo vermenize, toksinleri atmanıza neden olacaktır.