Panik atak krizine nasıl müdahale edilir?

İçindekiler:

1. Panik atak krizine nasıl müdahale edilir?

Panik atak krizine nasıl müdahale edilir?

Panik atak sırasında ilk yardım çok önemlidir. Panik atak geçirdiğini düşünen kişi öncelikli olarak oturmalı ve yavaş yavaş, derin derin soluk alıp vermeli. En az 4 saniye süreyle burnundan soluk alıp ve yine en az 4 saniye süreyle sanki ıslık çalıyormuş gibi dudaklarını büzerek soluk vermeli.