İçindekiler:
- Hangi hastalıkta tuz yenmez?
- Tuzun zararları nelerdir maddeler halinde?
- Tuzların yetersizliğinde ve fazla alındığında hangi sağlık problemlerine neden olabilir?
- Tuzlu Makarna nasıl kurtarılır?
- Vücut neden tuz kaybeder?
Hangi hastalıkta tuz yenmez?
Gereğinden fazla
tuz tüketmek, kemiklerden kalsiyum serbestleşmesine, böbreklerden kalsiyum kaybına ve dolayısıyla osteoporoza yol açıyor. Osteoporozdan korunmak için kalsiyumdan zengin bir diyet, yeterli vitamin tüketimi, düzenli egzersiz yapılması ve gereğinden fazla
tuz kullanılmaması gerekiyor.
Tuzun zararları nelerdir maddeler halinde?
Tuzun az kullanımı tansiyon düşüklüğüne, baş dönmesine, bayılmaya yol açmaktadır. Fakat
tuzun fazla kullanımı daha fazla zarar vermektedir.
Tuzun fazla kullanımı yüksek tansiyona ve yüksek tansiyonun yol açtığı kalp ve damar hastalıklarına neden olmaktadır. Şişmanlığa, obeziteye neden olmaktadır.
Tuzların yetersizliğinde ve fazla alındığında hangi sağlık problemlerine neden olabilir?
Günlük tüketilmesi gereken miktarı aşan
tuzlar, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları, şişmanlık, kemik erimesi, şeker hastalığı ve bazı kanser türleri gibi
sağlık problemleriyle karşımıza çıkıyor.
Tuzlu Makarna nasıl kurtarılır?
Tuzu çok gelen yemeğin daha iyi şekilde servis edilmesi için deneyeceğiniz yöntemlerden biri de limon suyudur.
Tuz oranının fazla olduğunu düşündüğünüz yemeğe 5 damla limon sıkarsanız;
tuzlu tadı yok edebilirsiniz.
Vücut neden tuz kaybeder?
Sodyum eksikliğinin oluşmasının başlıca nedenleri arasında; Yetersiz
tuz alımı,
tuz alınmadan fazla miktarda su tüketilmesi, böbrek hastalıkları, yanıklar ile ishal, kusma ve terleme yolu ile
vücudun tuz kaybetmesinin geldiğini anlatan Pınar kural Enç daha sonra şunları kaydetti; “Sodyum'un normalde fazlası idrar ve ...