Migrene sıcak duş mu soğuk duş mu?

İçindekiler:

1. Migrene sıcak duş mu soğuk duş mu?
2. Baş ağrısı için hangi noktalara masaj yapılır?

Migrene sıcak duş mu soğuk duş mu?

Ağrının olduğu tarafa soğuk kompres yapın (genişlemiş damarları daraltır). Duş alın. Birkaç dakika sıcak, sonra soğuk, sonra tekrar sıcak duş. Baş masajı yapın.

Baş ağrısı için hangi noktalara masaj yapılır?

Migrenden Çekenler Dikkat! Bu Akupunktur Noktalarına Masaj Yaparak Rahatlayabilirsiniz

1. Şakaklar. Şakaklarınıza önce önden başlayıp arkaya doğru giden hareketlerle masaj yapın. ...
2. Kafanızın en alt tarafı ...
3. 3. Eller. ...
4. Üçüncü göz. ...
5. Kaş içleri. ...
6. Elmacık kemiklerinin ucu. ...
7. 7. Saçlarınızın başlangıç noktasının üst kısmı ...
8. 8. Omuz kökleri.

Daha fazla öğe...