İçindekiler:
- Migrene sıcak duş mu soğuk duş mu?
- Baş ağrısı için hangi noktalara masaj yapılır?
Migrene sıcak duş mu soğuk duş mu?
Ağrının olduğu tarafa
soğuk kompres yapın (genişlemiş damarları daraltır).
Duş alın. Birkaç dakika
sıcak, sonra
soğuk, sonra tekrar
sıcak duş. Baş masajı yapın.
Baş ağrısı için hangi noktalara masaj yapılır?
Migrenden Çekenler Dikkat! Bu Akupunktur Noktalarına Masaj Yaparak Rahatlayabilirsiniz- Şakaklar. Şakaklarınıza önce önden başlayıp arkaya doğru giden hareketlerle masaj yapın. ...
- Kafanızın en alt tarafı ...
- 3. Eller. ...
- Üçüncü göz. ...
- Kaş içleri. ...
- Elmacık kemiklerinin ucu. ...
- 7. Saçlarınızın başlangıç noktasının üst kısmı ...
- 8. Omuz kökleri.
Daha fazla öğe...