Sınava girmeden önce neler yapılmalı?

İçindekiler:

1. Sınava girmeden önce neler yapılmalı?
2. Sınava girmeden önce neler yenmeli?
3. Çocuklar sınava girerken ne yemeli?

Sınava girmeden önce neler yapılmalı?

Sınav Öncesi Neler Yapılmalı?

1. Her şeyden önce kendinize güvenin. ...
2. Sınavın içeriği ne olursa olsun bir gece önce sınavla ilgili konu üzerinde çalışmalara son verilmelidir. ...
3. Sınavdan 1 ya da 2 gün önce vücudun ve zihnin dinlendirilmesi gerekir. ...
4. Sınavdan önceki gece uyumadan önce ılık bir duş alınmalıdır.

Daha fazla öğe...

Sınava girmeden önce neler yenmeli?

Örneğin portakal, kivi, patates, biber, havuç, brokoli gibi sebze ve meyveler C vitaminince zengindir. Özellikle balık, ceviz, zeytinyağı, yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı et, pekmez, maydanoz, yeşilbiber, kivi, portakal, kuşburnu mutlaka haftalık ve günlük beslenmenizde yer vermeye çalışın.

Çocuklar sınava girerken ne yemeli?

Sınav gününde sağlıklı yiyecek seçenekleri arasında yumurta, yoğurt ve peynir ile fındık sayılabilir. İyi kahvaltı kombinasyonları; az yağlı süt, yumurta ve reçel, yulaf ezmesi veya tam tahıllı ekmek ile hazırlanmış bir tost olabilir.