İçindekiler:
- En iyi tuz iyotlu mu iyotsuz mu?
- İyotlu tuzun farkı nedir?
- Iyotsuz tuz zararlı mı?
- Tuzda iyot olmali mi?
- Hangi tuzlarda iyot vardır?
- Iyotsuz tuz hangi hastalıklarda kullanılır?
- Tiroidi az çalışan hangi tuzu kullanmalı?
- Haşimato rahatsızlığı olanlar nasıl tuz kullanmalı?
En iyi tuz iyotlu mu iyotsuz mu?
Sonuç olarak tiroid bezinde hiçbir problemi olmayan, ailede tiroid kanseri öyküsü olanlarda veya tiroid bezi az çalışanlarda
iyotlu tuz, tiroid bezi oldukça büyük ve tiroid hormonları fazla olanlarda ise
iyotsuz tuz kullanılmalıdır.”
İyotlu tuzun farkı nedir?
İyotlu tuz, temelde
iyotun eklendiği tuzdur.
İyot, yumurta, sebze ve deniz ürünleri gibi bazı yiyeceklerde eser miktarda bulunan bir mineraldir. Vücudun iyota ihtiyacı vardır ancak doğal olarak
iyot yapamaz. Bu yüzden insanların gıdalardan
iyot alması gerekmektedir.
Iyotsuz tuz zararlı mı?
İzmir Sağlık Müdür Yardımcısı Dr. Neşe Zeren Nohutçu,
iyotsuz tuzun zeka geriliğine sebep olduğunu belirterek, vatandaşları ''
iyotsuz tuz kullanmamaları'' konusunda uyardı. İyot eksikliğinin, ''zeka geriliği'' başta olmak üzere birçok rahatsızlığa yol açtığını belirten Dr.
Tuzda iyot olmali mi?
İyot eksikliğini gidermek için
iyotlu sofra tuzu kullanılması gerekir. Salatalarda yeterli miktarda
iyotlu tuzun kullanılmasında bir sakınca yoktur. Ancak tuz yemek pişerken atılırsa
iyot buharlaşır ve kaybolur. Bu sebeple
tuzun içindeki iyottan yararlanabilmek için yemek piştikten sora tuz konulmalıdır.
Hangi tuzlarda iyot vardır?
1 gram sofra tuzu 7 mcg
iyot içermektedir. Rafine edilmiş olmasına rağmen yeterli miktarda
iyot içeren tek
tuz, sofra tuzudur.
Iyotsuz tuz hangi hastalıklarda kullanılır?
Nodüler guatrı, Hipertiroidisi (tiroid bezi çok çalışanlar veya zehirli guatrı olanlar), hipotiroidisi (Tiroid Bezi az çalışanlar) olan hastalar özellikle
İYOTSUZ TUZ yemelidirler. Bu tür hastalar iyotlu
tuz yedikleri takdirde
hastalıkları şiddetlenmektedir.
Tiroidi az çalışan hangi tuzu kullanmalı?
Nodüler guatrı, Hipertiroidisi (
tiroid bezi çok
çalışanlar veya zehirli guatrı olanlar), hipotiroidisi (
Tiroid Bezi
az çalışanlar) olan hastalar özellikle İYOTSUZ
TUZ yemelidirler. Bu tür hastalar iyotlu
tuz yedikleri takdirde hastalıkları şiddetlenmektedir.
Haşimato rahatsızlığı olanlar nasıl tuz kullanmalı?
Haşimato hastasıysanız… ◊ Hastalık teşhis edildikten sonra iyotlu
tuz veya iyot ihtiva eden herhangi bir ilaç kullanmamalısınız.