Yağ yakımı için hangi sporlar yapılmalı?

İçindekiler:

  1. Yağ yakımı için hangi sporlar yapılmalı?

Yağ yakımı için hangi sporlar yapılmalı?

İşte vücudundaki yağlardan en etkili biçimde kurtulmanı sağlayacak en hızlı yağ yaktıran egzersizler.
  1. Burpee. Bu egzersiz bacaklarını, üst bedenini ve core bölgeni sıkılaştıran etkili bir yağ yakıcıdır. ...
  2. Mountain Climber. ...
  3. 3. Zıplayarak Squat. ...
  4. Jumping Jacks. ...
  5. İp Atlama.