İçindekiler:
- Şalgam suyu mideye zarar verir mi?
- Şalgam suyu yararlı mı?
- Şalgam suyu bağırsaklara iyi gelir mi?
- Marul anne sütü yapar mı?
- Şalgam suyu gaz yapar mi?
Şalgam suyu mideye zarar verir mi?
Şalgam doğru tüketildiğinde oldukça sağlıklı bir besindir. Özellikle de tansiyon hastaları
şalgam tüketirken çok dikkatli olmalılar.
Şalgamın aşırı tüketimi ise
mide rahatsızlıklarına yol açabilir. O nedenle
şalgam dengeli bir şekilde tüketilmelidir.
Şalgam suyu yararlı mı?
Şalgam vücudun düzgün çalışması için gereken yüksek seviyede önemli besin ve minerallere sahiptir.
Şalgam kalsiyum, fosfor, potasyum, sodyum ve magnezyum bakımından zengindir. Vitaminler olarak da, C vitamini, folat ve niasin içerirler. Lif bakımından yüksek, kalorileri düşüktür.
Şalgam suyu bağırsaklara iyi gelir mi?
Mide ve karaciğere faydalı, B grubu vitaminleri de içeren
şalgam suyu kalsiyum ve potasyum yönünden çok zengindir ve afrodizyak özelliği de vardır.
Bağırsakları çok
iyi çalıştırarak günde mutlaka en az bir kez büyük tuvalete çıkmanızı sağlıyor.
Marul anne sütü yapar mı?
1) Günde yarım göbek yemek kaydıyla,
marul süt arttırır. Ayrıca
marul kilo da yapmadığından, doya doya yiyebilirsiniz. ( ot ye,
süt ver…??) 2) Havuç salatası da,
marul kadar olmasa da,
süt yapma konusunda fena değildir.
Şalgam suyu gaz yapar mi?
Şalgam genel olarak bebeklere 8. aydan sonra öneriliyor. Ancak daha önce başlamakta çok büyük bir sorun yok, sadece bazı anne babalar
şalgamın gaz sorununa yol açabileceğinden endişeliler. Eğer bebeğiniz sindirim sorunları yaşıyorsa
şalgam vermek için 8. ay ve izleyen ayları tercih etmenizde fayda var.