İçindekiler:
- Ilık su insanı zayıflatır mı?
- Sabahları nasıl su içilmeli?
- Sabah aç karnına sıcak su içmek kilo verdirir mi?
- Su bağırsakları temizler mi?
- Akşamları sıcak su içmek ne işe yarar?
Ilık su insanı zayıflatır mı?
Gün içerisinde sıcak ve
ılık su içmenin sağlığa pek çok faydası vardır. Peki, sıcak
su içmek
zayıflatır mı? Yapılan bilimsel çalışmalar kilo vermede bir etkisi olmadığını sıcak
su ve soğuk suyun yarattığı tek farkın midede kalma
süresi olduğunu göstermiştir.
Sabahları nasıl su içilmeli?
Bu yüzden
su hayatımızın en önemli parçasıdır.
Sabah uyandığınızda aç karnına 1 bardak
su içmek vücudun toksinlerden arınmasına ve ihtiyaç duyulmayan maddelerin vücuttan kolayca atılmasına yardımcı olur. Her
sabah aç karnına içilen 1 bardak
su metabolizmanızı hızlandırır ve vücut direncinizin artmasına neden olur.
Sabah aç karnına sıcak su içmek kilo verdirir mi?
Sabahları aç karnına ılık
su içmek metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olduğundan kabızlığın verdiği şişkinliği giderdiği için zayıflamaya katkısı bulunmaktadır. Ayrıca
sabahları güne ılık
su içerek başlamak yağ yakımını hızlandırdığından daha sağlıklı ve kalıcı
kilo vermeye yardımcı olmaktadır.
Su bağırsakları temizler mi?
Genel Cerrah Prof. Dr. Turgut İpek,
su içmenin kalın
bağırsakları yıkama görevi gördüğünü ve kalın
bağırsak kanserinden korunmada önemli bir etken olduğunu belirtti.
Akşamları sıcak su içmek ne işe yarar?
Sıcak su içmek, soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısı için mükemmel bir doğal çözümdür. Balgam çözer ve solunum yollarının açılması için faydalıdır.
Sıcak su regl kramplarını da hafifletir.
Sıcak su karın kasları üzerinde yatıştırıcı ve sakinleştirici etkiye sahiptir ki bu da kramp ve spazmları hafifletir.