Fit bir vücuda sahip olmak için nasıl beslenmeli?

İçindekiler:

  1. Fit bir vücuda sahip olmak için nasıl beslenmeli?

Fit bir vücuda sahip olmak için nasıl beslenmeli?

Araştırmalara göre fit bir vücuda sahip olmak için; egzersiz sonrası yumurta yiyin, balık yağı hapı kullanın. Spor yaparken kaslarınıza odaklanın. Ağırlık kaldırırken ayakkabılarınızı çıkarın ve beyaz ekmekten uzak durun. Sağlığınız için günde dört bardak çay içmeniz yeterli.