İçindekiler:
- Bol su içmek faydalı mıdır?
- İçmenin faydaları nedir?
- Bol su içmek enfeksiyonunu geçirir mi?
- Günde 2 litre su içmenin faydaları nelerdir?
Bol su içmek faydalı mıdır?
Yeterli miktarda
su içmek; vücut sıcaklığını düzenler, kabızlığı önler,
zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlar ve vücut görevlerinin yerine getirilmesine yardım eder.
İçmenin faydaları nedir?
Su, vücudumuzdaki besin maddelerini hücrelere taşır ve hücrelerdeki atıkları alır, vücut ısısını dengeler, eklemleri ve iç organları kayganlaştırır, kan dolaşımını sağlar, kalp damar fonksiyonlarını korur2.
Bol su içmek enfeksiyonunu geçirir mi?
Günde 11 bardak
su içmenin, kadınlarda idrar yolu
enfeksiyonu riskini yarı yarıya azalttığı bildirildi. Sonuçları "JAMA Internal Medicine" dergisinde yayımlanan bir araştırma, günde 11 bardak suyun, kadınlarda idrar yolu
enfeksiyonuna yakalanma sıklığını yarıya indirdiğini gösterdi.
Günde 2 litre su içmenin faydaları nelerdir?
1 -Ağız kokusunu önler.
2-Kan hacmini artırır, hücreler için gerekli oksijen ve besini hızlı bir şekilde taşır ve kalbin daha sağlıklı olmasını sağlar. 3-Kırık, kepek, dökülme gibi saç problemlerine engel olur. 4-Kabızlık ve bağırsak tembelliği gibi sindirim problemlerinin giderilmesini sağlar.