Dengeli ve düzenli beslenme nasıl olur?
İçindekiler:
Dengeli ve düzenli beslenme nasıl olur?
- Alınan besinlerin içerik ve oranları fizyolojik olmalı
- Alınan enerji miktarına dikkat edilmeli.
- Öğünler sık ve az olarak alınmalı
- Protein ve karbonhidrat oranlarına dikkat edilmeli.
- Yağ sınırlamasına önem vermeli.
- Taze meyve ve sebze tüketimi artırılmalı
Ayrıca okuyun
- Safra kanalı ne işe yarar?
- Kurtarma e-posta adresi nasıl yazılır?
- Nuh Tepesi vizyona girdi mi?
- E-okul'dan karne mi nasıl öğrenebilirim?
- En zehirli akrep türü hangisi?
- Genç Osman ne kadar padişahlık yaptı?
- Karabuğday kokusunu ne giderir?
- Küçük Sırlar dizisi nerede çekiliyor?
- Göz ameliyatından sonra kaç gün sonra banyo yapılır?
- Kızılay metro en son kaçta?
Ilgileneceksin
- Zade Vital Çörek otu yağı kapsülü neye iyi gelir?
- E-devlet şifremi unuttum nasıl yapabilirim?
- Üstüne görme kırmızı olur mu?
- Memeden süt kesilmesi nasıl anlaşılır?
- PSA değeri nasıl ölçülür?
- Baklavanın altına yağ sürülür mü?
- Sel ve deprem hangi tabakada oluşur?
- HDL kolesterol en fazla kaç olmalı?
- Her sabah ne yemeliyiz?
- Et beni neden çoğalır?