İçindekiler:
- Enginarı nasıl tüketmeliyiz?
- Aromatik enginar suyu nasıl kullanılır?
- Enginar suyu yağ yakar mı?
Enginarı nasıl tüketmeliyiz?
Enginar nasıl yenir ve tüketilir?- Yaprakları soyulmuş enginar kalbi ile (çanak enginar) zeytinyağlı veya etli yemekler hazırlayabilirsiniz. ...
- Enginar kalbini küçük doğrayarak salatalara ekleyebilirsiniz. ...
- Enginar kalbini küçük küçük doğrayarak çorbalarınıza ekleyebilirsiniz.
Daha fazla öğe...
Aromatik enginar suyu nasıl kullanılır?
Taze
enginar suyunu günde 2 su bardağı olacak şekilde içebilirsiniz.
Enginar suyunun yemeklerden önce aç karna içilmesi önerilir. Ancak
enginar suyunu 1-2 günlük hazırlayabilirsiniz.
Enginar suyunun tazeliği gidince
faydaları da azalır.
Enginar suyu yağ yakar mı?
Orta boyu sadece 64 kalori olan enginarın
suyu hazırlandığında ve gün içinde tüketildiğinde
yağ yakımı için üzerinize düşen görevi tamamlamış olursunuz. Bu süre içinde
yağlı yemeklerden ve kaçamaklardan uzak kalırsanız;
enginar suyu ile kilo verme hayaliniz gerçek olabilir.