İçindekiler:
- Balık yağı faydalı mı zararlı mı?
- Balık yağı hapları neye iyi gelir?
- Omega 3 gerçekten faydalı mı?
Balık yağı faydalı mı zararlı mı?
Balık yağı, DHA, D vitamini ve omega-3 bakımından zengin olan hayvansal yağdır. Yüksek kolesterol, artrit, kalp hastalıklarına faydalıdır. Vitamin ve omega-3 deniz balıklarında, diğerlerine göre fazla bulunur. Hem çocuklarda hem yetişkinlerde kullanılması
fayda sağlar.
Balık yağı hapları neye iyi gelir?
Balık yağının faydaları arasında çeşitli kalp rahatsızlıkları, kolesterol, depresyon, anksiyete bozuklukları, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), zayıflamış bağışıklık sistemi, kanser, diyabet, iltihaplanma, eklem iltihabı, iltihabi bağırsak sendromu, AIDS, Alzheimer, göz bozuklukları, sarı nokta ...
Omega 3 gerçekten faydalı mı?
Kansere karşı koruyucu:
Omega-
3'ün kalp sağlığının yanı sıra kansere karşı koruma sağladığı, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olduğu, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve beyin, retina, sperm, cilt hücrelerini güçlendirdiği de belirtiliyor.