İçindekiler:
- Çok uyumak baş ağrısı yapar mı?
- Çok uykudan sonra baş ağrısı nasıl geçer?
Çok uyumak baş ağrısı yapar mı?
Azalan ya da uzayan uyku süreleri, uykuda diş gıcırdatma ve uyku apnesi sendromu olmak üzere birçok uyku sorunu
baş ağrısına neden olabiliyor.
Ağrı sırasında
uyumak, ağrıyı geçirebiliyor ancak
baş ağrısı uykuya dalmayı ve uykuyu sürdürmeyi zorlaştırabiliyor.
Çok uykudan sonra baş ağrısı nasıl geçer?
Baş Ağrısını İlaçsız Geçirmenin 13 Yolu- 1-Uyku Düzeni Oluşturun. Elbetteki uykunun baş ağrıları ile ilişkisi açık ve nettir. ...
- 2-Yeterli Miktarda Su İçin. ...
- 3-Aromatik Yağlar Kullanın. ...
- 4-Bitki Çaylarından Faydalanın. ...
- 5-Soğuk veya Sıcak Su Torbası Uygulayın. ...
- 6-Masaj Yapın. ...
- 7-Nefes Egzersizlerine Başvurun. ...
- 8-Ilık Duş Alın.
Daha fazla öğe...